Beyni işlədən qidalar

Mesaj Yaz

damla - salam REAL MADRID - SALAM BURADA REAL MADRID VAR NN - Hamini salamlayiram! Zuleyxa - Salamlar men bugun qeyd oldum burda oz seirlerimi yazmaq isteyirem amma alinmir bunu nece edim?bilen varsa mene zehmet olmasa komek etsin olar? Yusifli Adil - Salam hamınızın bayramını təbrik edirəm neçə belə illərə!!!

31-03-2010, 17:04
|
Müəllif:Alfa85
|
Baxılıb:911

(səs sayı: 2)

Araşdırmalar beynin gücünün istifadə edilən qidalarla bağlı olduğunu müəyyən edib. Amerikalı alim Tom Qilhooli zehni gücləndirən qidaları müəyyən edib. Bunlar aşağıdakılardır:

Soya: Yaddaşı gücləndirir. Yaşlanmayı gecikdirir.

Yumurta: D vitamini mənbəyi olan yumurta hüceyrələrin öz-özünü bərpa etməsinə kömək edir və beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Çiyələk: Antioksidan və C vitamini ilə zəngindir. Yaş artıqca, zəifləyən beyin funksiyalarını tənzimləyir.

Çay: Beynin fəallığını artırır.

Qırmızı ət: Dəmirlə zəngin olan ət xüsusilə uşaqlarda zəka səviyyəsini artırmağa kömək edir.

Üzüm suyu: Yaddaşı gücləndirir. Ancaq şərab bu təsiri göstərmir.

Kilkə balığı: Stresi azaldır.

Brokoli kələmi: Gərginlik, əsəbilik kimi problemləri həll edir.

Yulaf: Karbohidratla zəngin yulaf yaddaşı gücləndirir, diqqəti artırır

6Şərhlər

Oxşar xəbərlər:

31 Mart 2010 18:01 | Psixoloq
peqas_173

Çay: Beynin fəallığını artırır.

cox sag ol ..caydan zehlem gedir amma menim ...

--------------------

Deli ya deli ya deli ya
Aşkıma bana havama huyuma deli ya
Nasılda bana deli ya deli ya deli ya
Farkım ortada

31 Mart 2010 18:37 | Administrator
Gulya

cox sag ol maraqli melumat ucun!

31 Mart 2010 20:39 | Active User
Miss_S

Yulaf bir de brokoli kelemi bilmedim nedi)) Maraqlidi ellerinesa

31 Mart 2010 20:54 | Professional
FrencaseS

brokoli kelemi ? maraqlidir. men ele bilirdimki, kelem umumiyyetle hec neye xeyiri yoxdur. zehlem gedir cunki kelemden))

xebere gore tesekkurle ellerinesa

--------------------

Ellerim elinde oldugu zaman , derd keder yox olur , yox olur tamam, sen menim yanimda oldugun zaman, fezada sayrisan ulduzun kimiyem

1 Aprel 2010 09:28 | Active User
çiyelek

hmmm tesekkürler gorürsüzde ciyelek nece xeyirlidir

1 Aprel 2010 11:14 | Active User
Nisa

Maraqli melumat idi bilmirdim tesekkur

--------------------

Məlumat
"Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.
Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!

Bölmələr

Saytda olanlar

Son şərhlər

Sorğu

Meslehetli saytlar

Populyar Xəbərlər

Dost saytlar

Beyni işlədən qidalar

Oxşar xəbərlər: